राग येणे थांबवा

राग येणे थांबवा: आपल्याला अनेकदा असे वाटते की, राग हा एक भावना आहे ज्यावर आपले नियंत्रण नसते. मात्र, शास्त्रीय दृष्टिकोनातून पाहता, राग ही एक प्रतिक्रिया आहे जी आपल्या शरीरातील काही विशिष्ट बदलांमुळे उद्भवते. राग का येतो? रागावर नियंत्रण कसे ठेवावे? नियमित व्यायाम: व्यायाम करणे शरीरातून विषाक्त पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते आणि आपल्या मूडला चांगले … Read more