Summer Holiday : उन्हाळा सुरू झाला आहे आणि अनेकांची कुटुंबासह फिरायला जाण्याची योजना असेल. उन्हाळ्यात तापमान खूप जास्त असते आणि अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या कुटुंबाची काळजी घेणं गरजेचं आहे.
तुम्ही उन्हाळ्यात फिरायला जात असाल तर खालील चार गोष्टी आठवणीने बरोबर घ्या:
1. पाणी:
उन्हाळ्यात तुम्हाला डिहायड्रेशन होण्याचा धोका जास्त असतो. म्हणूनच, तुम्ही सोबत पुरेसं पाणी घेऊन जा. गरजेनुसार पाणी पित रहा आणि तुमच्या कुटुंबालाही पाणी पिण्यास प्रोत्साहित करा.
2. सनस्क्रीन:
उन्हाच्या हानिकारक किरणांपासून तुमचं त्वचेचं रक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन लावणं गरजेचं आहे. SPF 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त असलेलं सनस्क्रीन लावा आणि दर दोन तासांनी ते पुन्हा लावा.
अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा
