मग काय करावे?
- नियमित पाणी प्या: निर्जलीकरण टाळण्यासाठी दिवसभर थोडे थोडे पाणी प्या. हे तुमच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे.
- सामान्य तापमानाचे पाणी: अतिथंड नसलेले पाणी प्या. तुमचे शरीर ते जलद शोषून घेईल आणि तुम्हाला थंडगार वाटेल तसेच तुमचे शरीर हायड्रेटेड राहील.
- टेस्टी आणि आरोग्यदायी पाणी: पाण्यात लिंबू, संत्री, पुदina ची पाने किंवा खCucumber चा टुकडा घालून ते अधिक सुखद बनवा. हे तुमच्या चवीला आनंद देईल आणि तुमच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे.
उन्हाळ्यात थंडगार राहण्यासाठी आरोग्यदायी पर्याय निवडा. बर्फाचे पाणी टाळून आणि तुमच्या पाण्याच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करून तुम्ही सुखद आणि निरोगी उन्हाळा अनुभवू शकता.
Join🪀 group
https://chat.whatsapp.com/GuZvHbj6u0lH8DCt4UDL4y
