६. कर्करोगाचा धोका कमी करते: टरबूजमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडेंट कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करतात.
७. मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर: टरबूज मूत्रपिंडातील दगड आणि इतर मूत्रपिंडाच्या समस्या टाळण्यास मदत करते.
८. हाडांसाठी फायदेशीर: टरबूजमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए आणि सी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे.
९. डोळ्यांसाठी फायदेशीर: टरबूजमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए डोळ्यांसाठी चांगले आहे आणि दृष्टी सुधारण्यास मदत करते.
१०. रक्तातील दाब नियंत्रित करते: टरबूज रक्तातील दाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.
टरबूज खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, त्यामुळे उन्हाळ्यात टरबूज खाणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
टीप: टरबूज खाण्यापूर्वी ते स्वच्छ धुवून घ्या. मधुमेह असलेल्या लोकांनी टरबूज मर्यादित प्रमाणात खाणे आवश्यक आहे.
