उष्माघातापासून बचाव करण्यासाठी

▪️ उच्च प्रथिनेयुक्त अन्न टाळा आणि शिळे अन्न खाऊ नका.

▪️ तुम्ही बाहेर काम करत असाल तर टोपी किंवा छत्री वापरा आणि तुमच्या डोक्यावर, मानेवर, चेहरा आणि हातपायांवर ओलसर कापड वापरा.

▪️ पार्क केलेल्या वाहनांमध्ये लहान मुले किंवा पाळीव प्राणी सोडू नका.

▪️ ओआरएस, लस्सी, लिंबू पाणी, ताक इत्यादी घरगुती पेये वापरा जे शरीराला पुन्हा हायड्रेट करण्यास मदत करतात.

▪️ जनावरांना सावलीत ठेवा आणि त्यांना भरपूर पाणी प्यायला द्या.

▪️ तुमचे घर थंड ठेवा, पडदे, शटर किंवा सनशेड वापरा आणि रात्री खिडक्या उघड्या ठेवा.

▪️ पंखे, ओले कपडे वापरा आणि वारंवार थंड पाण्याने आंघोळ करा.

हि बातमी आपण आपल्या इतर मित्रांना देखील शेअर करा

ब्रेकिंग न्यूज आणि सरकारी अपडेट्स मिळवा दररोज तुमच्या Whatsapp वर ! – जॉईन व्हा दवंडी ला