Vitamin : जीवनसत्वे Vitamins आवश्य वापर करा. ◾अ(A)प्रतिकारशक्ती वाढवते, त्वचेचे तसेच दातांचे आरोग्य सुधारते, उत्तम आरोग्याची भावना उत्पन्न करते.पालक, गाजर, रताळे, कोबी, अंड्यातील पिवळा बलक, लोणी यातून मिळते. ◾ब१(B1)पचन आणि शरीराचे चलनवलन सुधारते, चेतासंस्थेचे काम सुरळीत चालण्यासाठी आवश्यक आहे. हिरव्या पालेभाज्या, अंड्यातील पिवळा बलक, दाणे, ताजा अननस यातून मिळते. ◾ब२(B2)मनावरील ताण कमी करते, पिष्टमय पदार्थांच्या … Read more
Swapnil Kusale won Bronze in Olympic 2024 : पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये भारताच्या स्वप्नील कुसळेने आपल्या अप्रतिम कामगिरीने इतिहास रचला. त्याने नेमबाजीच्या ५० मीटर रायफल प्रकारात तीन पोझिशनमध्ये कांस्यपदक पटकावले. स्वप्नीलने ५० मीटर रायफल स्पर्धेत चमकदार कामगिरी केली. त्याचा एकूण स्कोर ४५१.४ होता. खाशाबा जाधव यांच्यानंतर ऑलिम्पिकमध्ये वैयक्तिक पदक जिंकणारा तो महाराष्ट्रातील दुसरा खेळाडू ठरला. पॅरिस ऑलिम्पिक … Read more
रक्षाबंधन स्पेशल : रक्षाबंधनाला ऑनलाइन राखी पाठवायची आहे? मग लवकर करा ‘हे’ काम! भाऊ-बहिणीच्या प्रेमाचे प्रतीक असलेल्या रक्षाबंधनाला आपल्याला आपल्या लाडक्या भावाला राखी बांधायची असते. पण काही कारणास्तव आपण दूर असू शकतो. अशा वेळी ऑनलाइन राखी पाठवणे हा एक उत्तम पर्याय आहे. ऑनलाइन राखी पाठवण्याचे फायदे: रक्षाबंधन स्पेशल : ऑनलाइन राखी पाठवण्यासाठी काय करावे? काही … Read more
महिला सशक्तीकरणाकडे एक पाऊल! राज्य सरकारने महिलांसाठी एक महत्त्वपूर्ण निर्णय घेतला आहे. या योजनेनुसार, पात्र महिलांना दरवर्षी तीन गॅस सिलिंडर मोफत मिळणार आहेत. ही योजना महिलांच्या आर्थिक भारात कमी करण्यास मदत करेल आणि त्यांना स्वावलंबी बनवण्याच्या दिशेने एक पाऊल ठरेल. कोण होईल या योजनेची लाभार्थी? या योजनेचे फायदे: >>>> येथे क्लिक करा <<<<
Breaking News : पूजा खेडकरची उमेदवारी यूपीएससीने रद्द केली असून तिला पुढील परीक्षांना बसण्यास मनाई करण्यात आली आहे. गेल्या महिनाभरापासून चर्चेत असलेली पूजा खेडकरची उमेदवारी अखेर यूपीएससीने रद्द केली आहे. आधी पुणे जिल्हाधिकारी कार्यालयात आणि नंतर कागदपत्रांमध्ये कथित अनियमितता आढळून आल्यानंतर पूजा खेडकरची उमेदवारी यूपीएससीने रद्द केल्याचे वृत्त एएनआयने दिले आहे. विशेष म्हणजे पूजा खेडकर … Read more
Ladki Bahin Yojna 2024 : लडकी बहीण योजनेचे फॉर्म मंजूर होण्यास सुरुवात, तपासा तुमच्या अर्जाची स्थिती तुम्हीही लाडकी बहीण योजनेचा फॉर्म भरला असेल तर तुमच्यासाठी एक महत्त्वाची बातमी समोर येत आहे. तुम्ही लाडकी बहीण योजनेचा फॉर्म भरला असेल तर आतापर्यंत त्यापुढे पेंडिंग टू सबमिट असे येत होते, आता ते फॉर्म मंजूर होण्यास सुरुवात झाली आहे.तुमचा … Read more
PM Ujwala Yojna 2024 : प्रधानमंत्री उज्वला योजनेचे मुख्य उद्दिष्ट हे देशातील गरीब स्त्रियांना अशुद्ध इंधन सोडून स्वच्छ एलपीजी इंधनाला प्रोत्साहन देणे आणि गरीब महिलांच्या आरोग्यावर धुरामुळे होणारे परिणाम यांपासून त्यांचे रक्षण करणे हे आहे.तसेच यामुळे पर्यावरणाला दूषित होण्यापासून देखील वाचवले जाईल. या योजनेअंतर्गत उपलब्ध असलेल्या एलपीजी गॅसच्या वापरामुळे महिलांचे आणि लहान मुलांचे आरोग्य सुरक्षित … Read more
पुणे : राज्यासह देशभरात चर्चेत आलेली वादग्रस्त ट्रेनी आयएएस अधिकारी पूजा खेडकरच्या (IAS Pooja Khedkar) अडचणी आणखी वाढण्याची शक्यता आहे. प्रशिक्षणार्थी आयएएस पूजा खेडकरला कार्मिक विभागाने नोटीस बजावली आहे. 2 ऑगस्टपर्यंत उत्तर सादर करण्याचे निर्देश पूजा खेडकरला दिले आहेत. जर 2 ऑगस्टपर्यंत उत्तर आले नाही तर पुढील कारवाई केली जाणार असल्याची माहिती देखील समोर आली … Read more
हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर उपवास केल्याने शरीरातील ग्लुकोज, चरबी, केटोन्स, स्टोरेजचा वापर करण्यास मदत होते, त्यामुळे आपल्या शरीरातील जळजळ कमी होते. इतकेच नाही तर ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार, ट्रायग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल, अगदी इन्सुलिन प्रतिरोधक आणि जीवनशैली विकारांशी लढण्यास मदत करते. यकृतासाठी फायदेशीर उपवासामुळे यकृताला विश्रांती मिळते आणि डिटॉक्सिफिकेशनवर लक्ष केंद्रित करता येते. यकृत विषारी पदार्थांना टाकाऊ … Read more
प्रधानमंत्री आवास योजना 2024 : पीएम आवास योजने संदर्भात देखील मोठी घोषणा करण्यात आली आहे. या घोषणेनंतर सर्वसामान्यांच्या हक्काच्या घराचे स्वप्न साकार होणार आहे. पीएम आवास योजनेंतर्गत 3 कोटी अतिरिक्त घरे बांधण्यात येणार आहे. शहरे आणि ग्रामीण भागात ही घरे बांधली जाणार आहेत. काय आहे पीएम आवास योजना देशातील प्रत्येक नागरिकाकडे स्वतःचे हक्काचे घर असावे … Read more
